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06 2025-12

瑞龍中藥大講堂 | 百合與蓮子的養(yǎng)生功效

在中醫(yī)養(yǎng)生體系中，百合與蓮子是經(jīng)典的藥食同源組合，既能入膳又能調(diào)理，尤其擅長養(yǎng)護(hù)心、脾、腎，是日常食療佳品。
28 2025-11

瑞龍中藥大講堂｜山藥 + 茯苓：脾虛濕重的 “養(yǎng)生黃金搭檔”

在中醫(yī)養(yǎng)生里，有一對藥食同源的 “神仙組合”—— 山藥和茯苓。它們性質(zhì)溫和，既能當(dāng)食材做菜，又能當(dāng)藥材調(diào)理，尤其適合現(xiàn)代人常見的脾虛濕盛問題，吃起來簡單還管用。
22 2025-11

瑞龍中藥大講堂｜天冬與麥冬的養(yǎng)生奧秘

在中醫(yī)藥食同源的寶庫中，天冬與麥冬是一對經(jīng)典 “藥對”。它們藥性互補(bǔ)、功效協(xié)同，從古至今都是調(diào)理陰虛體質(zhì)、緩解干燥不適的常用食材，尤其適合現(xiàn)代人群應(yīng)對環(huán)境干燥、作息不規(guī)律帶來的身體困擾。
15 2025-11

瑞龍中藥大講堂 | 黃精與枸杞子的養(yǎng)生奧秘

在中醫(yī)養(yǎng)生寶庫中，黃精和枸杞子都是常見的“藥食同源”食材。它們搭配在一起，不僅歷史悠久，還有著“助氣固精、保鎮(zhèn)丹田、活血駐顏”的美譽(yù)。
07 2025-11

瑞龍中藥大講堂 | 黃芪與當(dāng)歸的養(yǎng)生功效

黃芪與當(dāng)歸均為藥食同源中藥，這兩種藥食同源的中藥在中醫(yī)理論中被視為“黃金組合”，尤其以經(jīng)典方劑“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”為代表，其“氣血雙補(bǔ)”的核心思想與現(xiàn)代人追求平衡健康的理念高度契合。
25 2025-10

瑞龍中藥大講堂 | “人參+核桃仁”的養(yǎng)生功效

秋冬時(shí)節(jié)，不少人易出現(xiàn)咳嗽、氣短、手腳冰涼等不適，尤其中老年人和體質(zhì)虛弱者更明顯。其實(shí)，人參和核桃仁這兩味常見滋補(bǔ)品，搭配使用能 “肺腎同補(bǔ)”，幫大家輕松應(yīng)對季節(jié)帶來的身體困擾。
17 2025-10

瑞龍中藥大講堂｜懷牛膝

提到道地藥材，就不得不提“四大懷藥”，而懷牛膝便是其中一顆璀璨的明珠。它為莧科植物牛膝的干燥根，主產(chǎn)于河南省焦作市，這里史稱“覃懷、河內(nèi)、懷州、懷慶府”，涵蓋溫縣、武陟等縣（市），獨(dú)特的地理環(huán)境孕育了這一特色產(chǎn)品。
11 2025-10

瑞龍中藥大講堂｜桑樹：“全身是寶”的養(yǎng)生植物

在中華文明數(shù)千年的醫(yī)藥傳承中，桑樹以“周身皆可入藥”的特性成為傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的“寶藏選手”。從枝葉到根莖，從寄生生物到蠶桑產(chǎn)物，桑樹各部分在傳統(tǒng)中藥體系中均占據(jù)獨(dú)特地位。
26 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜桑葉與桑葚

桑葉與其果實(shí)桑葚，是日常生活中易獲得、應(yīng)用較廣的養(yǎng)生黃金搭檔。它們一者為葉，一者為果，各具稟賦，卻又相輔相成，共同守護(hù)著人們的健康。
20 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜河南道地藥材山茱萸

在中醫(yī)藥寶庫中，道地藥材承載著千年養(yǎng)生智慧。今天帶大家認(rèn)識來自河南欒川的道地藥材——山茱萸，它是當(dāng)?shù)靥厣a(chǎn)品，也是藥食同源典范。
13 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜河南道地藥材全蝎

　在“藥都”河南禹州，全蝎是當(dāng)?shù)靥厣幉牡拇怼Ｓ碇莸靥幣瘻貛?，山巒起伏、水源充足，得天獨(dú)厚的自然環(huán)境孕育出優(yōu)質(zhì)的全蝎。
06 2025-09

瑞龍中藥大講堂 | 地黃與山茱萸的養(yǎng)生功效

隨著中醫(yī)藥文化的普及，藥食同源的中藥材逐漸成為養(yǎng)生熱點(diǎn)。地黃與山茱萸作為中醫(yī)補(bǔ)腎的經(jīng)典組合，以其“一補(bǔ)一固，一潤一收”的協(xié)同功效，成為中老年人及體虛者的康復(fù)良方。
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